2023-01-12 ハーバード大学の研究によると、新しい知識や技法を身に付けるためには、覚えたその日に6時間以上の睡眠は必要不可欠 ハーバード大学の研究によると、新しい知識や技法を身に付けるためには、覚えたその日に6時間以上の睡眠は必要不可欠 - Google 検索 記憶の定着に最適な睡眠時間 - Google 検索